Lampang Info

ท่องเที่ยวอย่างไรให้ปลอดภัย จาก (COVID-19)

ลายล็อกเฟส 4 เปิดทางเที่ยวทั่วไทยกระตุ้นเศรษฐกิจ เราจะเที่ยวอย่างไรให้ปลอดภัยจาก (COVID-19) ลองดูข้อควรรู้ในการป้องกันตัวเองให้เที่ยวได้สบายใจปลอดภัยกัน

• ? รักษาระยะห่าง “Social Distancing”

จะต้องเว้นระยะห่าง ตามหลัก Social Distancing เพื่อลดการใกล้ชิดและสัมผัสกัน สถานที่ท่องเที่ยวบางแห่งเปิดให้ลงทะเบียนก่อนเปิดให้บริการ เพราะต้องจำกัดจำนวนผู้เข้าใช้บริการ ดังนั้นต้องตรวจสอบข้อมูลก่อนเดินทางทุกครั้ง
.

•  ? สวมใส่หน้ากากอนามัย

.

• ? หมั่นล้างมือ   

ล้างมือ ด้วยน้ำและสบู่ อย่างน้อย 20 วินาที หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ความเข้มข้น 70% ขึ้นไป พกเจลตลอดการเดินทาง

• ดูแลความสะอาดของสถานที่
  .
  
• ? ใช้ระบบไทยชนะ

ให้ประชาชนทั่วไป Scan QR Code เข้า-ออก สถานบริการต่าง ๆ เพื่อใช้สำหรับการติดตามความเสี่ยงของจำนวนผู้ป่วยหรือผู้ติดเชื้อโควิด-19 ที่อาจเพิ่มขึ้น จากการออกมาตรการผ่อนปรน ของทางภาครัฐ รองรับลูกค้าใช้บริการร้านค้าเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของ COVID-19 และสามารถติดตามตัวได้ กรณีพบผู้ติดเชื้อ

ท่องเที่ยวอย่างมีความสุขและปลอดภัย

การผ่อนคลายการบังคับใช้มาตรการต่างๆ เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด- 19) เป็นช่วงที่ ๔ ต่อเนื่องจากการผ่อนคลายที่ดำเนินมาก่อนแล้ว เป็นลำดับ ทั้งนี้ ยังคงต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกันโรคตามมาตรฐานสากลอย่างเคร่งครัด โดยเฉพาะการสวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า การเว้นระยะห่างทางสังคม และการยอมรับระบบติดตามตัวผ่านแอปพลิเคชั่นทางโทรศัพท์มือถือ การขนส่งสาธารณะข้ามเขตพื้นที่จังหวัด เพื่ออำนวยความสะดวก และรองรับการเดินทางของประชาชนภายหลังมาตรการผ่อนคลายการเดินทำงข้ามเขตพื้นที่จังหวัด ให้หน่วยงานที่รับผิดชอบตรวจสอบและกำกับดูแลการขนส่งผู้โดยสารที่เป็นการขนส่งสาธารณะทุกประเภท (รถโดยสำรประจำทาง รถปรับอากาศ รถตู้ รถไฟ เรือ เครื่องบิน) โดยผู้ประกอบการต้องจัดระบบและระเบียบต่าง ๆ รวมทั้งให้มีการจอดพักรถ การเว้นที่นั่ง และการจำกัดจำนวนผู้โดยสารในแต่ละเที่ยวให้เป็นไปตามมาตรการป้องกันโรคที่ทางราชการกำหนด

บรรยากาศสถานีรถไฟจังหวัดลำปางเริ่มเปิดบริการเดินรถแล้ว ยังดูเงียบเหงา ในช่วงการป้องกันการแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด- 19)  สามารถเช็คได้จากช่องทาง ตรวจสอบเวลาการเดินรถไฟได้ที่ เบอร์โทร.  054-217024     หรือ เว็ปไซด์ http://procurement.railway.co.th/checktime/checktime.asp   

• จากการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 การจัดการเรียนการสอนออนไลน์ เป็นทางเลือกที่ดีอีกทางหนึ่งที่จะลดการแพร่เชื้อจากการพบปะกันหลายๆคนในพื้นที่จำกัด
• ประเทศไทยมีความพร้อมแค่ไหนที่จะให้เรียนในระบบการเรียนการสอนออนไลน์ ที่บ้านต้องมีคอมพิวเตอร์ที่จะรองรับโปรแกรมได้ ต้องมีระบบอินเตอร์เน็ต และที่สำคัญความพร้อมของเด็กและผู้ปกครอง
• โปรแกรม Zoom !!!! เป็นโปรแกรมหนึ่งที่หลายๆ อาจารย์ได้เลือกใช้ในการสอนออนไลน์ เป็นระบบสื่อสารสองทาง ถามตอบแสดงความคิดเห็นได้ และเป็นระบบปิดที่ปลอดภัย นอกจากจะเป็นโปรแกรมที่ใช้สอนออนไลน์ช่วงโรคโควิด 19 แล้วยังใช้ประชุมออนไลน์ ใช้ช่องทางขายของออนไลน์ พบปะประชุมออนไลน์แบบหนีโควิด

• ซูม วิดีโอคอมมิวนิเคชันส์ (Zoom Video Communications) หรือเรียกย่อว่า ซูม เป็นบริษัทอเมริกันที่ให้บริการซอฟต์แวร์ด้านการประชุมทางไกล และการประชุมออนไลน์ สำนักงานใหญ่ตั้งอยู่ที่แซนโฮเซ รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐ โดยให้บริการ การประชุมทางไกล การประชุมออนไลน์ แช็ต ความร่วมมือออนไลน์ ผ่านทางคอมพิวเตอร์ระบบปฏิบัติการวินโดว์และแมคโอเอส และมีบริการผ่านสมาร์ตโฟนและแท็บเลตผ่านทาง ระบบปฏิบัติการไอโอเอสและแอนดรอยด์
• 

ข้อดี

• ใช้งานง่าย หน้าตาสวยงาม
• สื่อสารได้สองทาง มองเห็นนักเรียนทุกคน ได้ยินเสียงนักเรียนทุกคน สร้างข้อความสนทนากลุ่มและตัวต่อตัวได้
• แชร์หน้าจอเรา หรือ สไลด์ หรือ สอนใช้โปรแกรมต่างๆ ผ่านหน้าจอเราได้
• นักศึกษาสามารถแชร์งานจากหน้าจอเค้าให้เราหรือเพื่อนเห็นได้ เช่นให้นักศึกษาพรีเซนต์
• สามารถบันทึกอัดวิดีโอการสอนได้

ช่วง COVID-19 การสวมหน้ากากขณะออกกำลังกายส่งผลเสียต่อร่างกายหรือไม่อย่างไร เพราะฉะนั้นการรู้เท่าทันข้อมูลที่ถูกต้องจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยคลายความกังวลใจและปรับพฤติกรรมขณะออกกำลังกายได้อย่างถูกวิธี 

• ภายหลังจากถูกสั่งล็อคดาวน์ตามมาตรการของรัฐบาล ทำให้แฟนกีฬาหลายคนรู้สึกอยากออกกำลังกายเต็มที่ จนกระทั่งทางศบค.เห็นชอบให้ผ่อนคลายการ ”ล็อคดาวน์” ซึ่งภายในวันแรก (3 พ.ค 63) พบว่าบรรยากาศที่คอกีฬาชาวไทยกลับมาออกกำลังกายกันอย่างคึกคักในรอบ เกือบ 1 เดือนกว่า  สวนสาธารณะ – สามารถกลับมาเปิดทำการได้ปกติ แต่จะมีความเข้มงวดขึ้น โดยตั้งจุดคัดกรองเพื่อตรวจวัดอุณหภูมิร่างกายก่อนเข้า ทุกคนที่ไปใช้บริการต้องสวมหน้ากากอนามัย

หน้ากากกับการออกกำลังกาย

การใส่หน้ากาก (Mask) ขณะออกกำลังกายอาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้ เพราะในการออกกำลังกายเราต้องมีการหายใจที่ค่อนข้างแรง และลึกอยู่แล้ว เป็นพื้นฐาน การใส่หน้ากากเป็นการขัดขวางกระบวนการในการหายใจ   ทำให้อึดอัด หายใจลำบาก เหนื่อยง่ายขึ้น อาจทำให้ได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ปอดและหัวใจต้องทำงานหนักขึ้น

• นักวิ่งทุกคนควรจะเพิ่มระยะห่างในการวิ่งตามกันให้มากขึ้นเท่าที่จะทำได้ เพราะยิ่งห่างกันเท่ากับโอกาสในการติดเชื้อก็ยิ่งน้อยลงด้วย ที่สำคัญอย่าไปสัมผัสกับพื้นผิวสัมผัสในที่สาธารณะต่าง ๆ โดยไม่จำเป็น

ในสถานการณ์ปัจจุบัน เพื่อป้องกัน และลดการแพร่กระจายของไวรัส COVID-19 การออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องสวมใส่หน้ากาก (Mask) เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด หากจำเป็นต้องออกกำลังกายนอกบ้าน  หลีกเลี่ยงบริเวณที่คนพลุกพล่าน รักษาระยะห่าง หมั่นล้างมือเป็นประจำ และหากออกกำลังกายในสถานที่ปลอดโปร่ง คนไม่พลุกพล่าน ไม่แนะนำให้ใส่หน้ากากขณะออกกำลังกาย

วันที่ 11 พฤษภาคม  2563 เวลา 11.30 น. โฆษก ศบค. แถลงสถานการณ์การติดเชื้อ COVID-19

• ผู้ป่วยรายใหม่ 6 ราย
• ผู้ป่วยยืนยันสะสม 3,015 ราย
• หายแล้ว 2,796 ราย
• ผู้ป่วยรักษาอยู่ 163 ราย
• เสียชีวิตสะสม 56 ราย

#ศูนย์ข้อมูล COVID-19  

#กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข

“อย่าลืม”

ลงทะเบียน “รับคืนเงินประกันการใช้น้ำ” สำหรับผู้ใช้น้ำของการประปาส่วนภูมิภาค (กปภ.) ลงทะเบียนออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมง โดยไม่มีกำหนดการปิดรับลงทะเบียน
ตั้งแต่วันที่ 15 เมษายน 2563 เป็นต้นไป ผู้ใช้น้ำประเภท 1 (ที่พักอาศัย) สามารถตรวจสอบสิทธิ์ เพื่อขอคืนเงินประกันการใช้น้ำประปา ได้ด้วยตนเองตามช่องทาง ดังนี้

1.  เว็บไซต์ของ กปภ. : www.pwa.co.th

2. แอปพลิเคชั่น PWA1662

3.  Line official : @PWAThailand   

สิ่งที่ท่านต้องเตรียมก่อนที่จะลงทะเบียน

1. ใบแจ้งค่าน้ำประปา
2. บัตรประจำตัวประชาชน

เมื่อเข้าไปตามช่องทางดังกล่าวแล้ว

1. ลงทะเบียนขอคืนเงินประกันการใช้น้ำ
2. ระบบจะนำไปสู่ ขึ้นตอนที่ 1 ผู้ขอคืนเงินประกันกรอกข้อมูลให้ครบถ้วน จากนั้นกด “ลงทะเบียน” *เลขที่ผู้ใช้น้ำ ระบุอยู่บนใบแจ้งค่าน้ำประปา 
   
3. ระบบจะนำไปสู่ ขั้นตอนที่ 2  เลือกช่องทางการรับเงิน มี 3 วิธี คือ 1. บัญชีธนาคารกรุงไทย  2. พร้อมเพย์  3. เคาท์เตอร์เซอร์วิส   เลือกช่องทางการรับเงินของท่าน จากนั้นกดยืนยัง และแนบไฟล์เอกสารเพิ่มเติม(ถ้ามี)

4.  การลงทะเบียนขอคืนเงินประกันการใช้น้ำสำเร็จเรียบร้อย